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孩子脾虚痰就多!教你3个养脾“四字经”,常喝

更新时间:2019-01-24

1.不吃生冷

生冷食物性寒,最易伤及脾胃。这个家长都知道,尤其是凉水,小孩子更不能喝,不仅会损害脾胃,还会刺激肠胃,引起腹泻。

所以,养护好孩子的脾胃,也是在防范孩子生病。俗话说“病从口入”,孩子积食脾虚,归根到底还是因为吃的过错引起的。孩子日常饮食,家长记住3个“四字经”,孩子脾胃不易受到伤害。

一老同学,昨天带着3岁的儿子来找我,让我帮他看看,说这孩子一到冬天就咳嗽,嗓子里老有痰。看孩子脸色跟蔫了的苹果一样,发黄没光泽。再一问小家伙平时的饮食并不空想,基本断定孩子不仅积食很重大,而且还脾虚。

2.不吃甜腻

很多孩子老是感冒、发烧、咳嗽,很重要的一个起因就是饮食不合理。孩子的脾胃尚未发育成熟,一旦孩子吃多了、吃杂了,很容易让孩子的脾胃受到侵害。孩子脾胃虚弱了,运化功能反常,体内产生的湿气排不出来,就会浮现痰多咳嗽的情况。